3 vinner: Träningsboken "Kan jag kan du" av Charlotte Perrelli.
Har du svårt att hinna med att träna och att komma iväg till gymmet?
Charlotte Perrelli vet precis hur det är. Efter barn nummer två hade hon svårt att komma tillbaka till sin gamla vikt. Kläderna passade inte och hon hade inte samma ork som tidigare. Charlotte bad då personlige tränaren Jesper Björck att skräddarsy ett träningsprogram som hon kunde göra i den takt hon själv valde.
Jesper gjorde ett träningsupplägg som passade Charlottes behov - ett hemmaträningsprogram som hon kunde köra när hon hade en stund över sedan hon nattat sina söner.
Med enkla övningar som täcker in alla muskelgrupperna tränade hon sig i form och nådde sitt mål - att komma tillbaka till sin gamla klädstorlek - på ett par månader. Nu bjuder hon på programmet och vill peppa andra att ta tag i sin träning för att komma i form och må bättre.
Värde ca 190 kr/bok.
Tävla genom att kommentera nedan. Tävlingen avslutas på fredag 25/5 kl 12!
chrpe
Antal inlägg: 94
Loggade in: 09 maj 2016
Utloggad
Skrivet 21 maj 2012 09:40
Detta hade varit något för mig. Har opererat foten och går med ett jätte bandage i 2 månader. Kan bara träna överkroppen just nu och behöver lite peppning för att inte bli helt förslappad i musklerna. Har sån ångest för att jag inte får gå ut och springa!
